quarta-feira, abril 27, 2011

ATIVIDADES FISICAS.

 
Domingo depois do percurso centro de Londrina.
Gente aproveitei estes feriados e fiz muita Atividade Física. Consegui a proeza de levar meu marido para correr kkk, foi na sexta-feira dia 22, disse que iria correr sozinha logo pela manhã ...e para minha surpresa ele disse que iria kkk, mas correu muito rápido kkk e depois me informou que fez o percurso rápido para terminar a tortura kkkk.  Mas o importante é que VALEU. Treinei todos os dias deste feriadão...

O secredo do prazer das atividades fisicas e fazer o que gosta....e depois perceber o efeito disto tudo em sua vida...esta endorfina me faz sempre estar sorrindo.

Tive treinos no Jardim Bothanico...percurso com bike e corrida.
Centro da cidade cidade que estava deserto...8km
Fiz lago percurso cidade Londrina 10km

Foto retirada antes do treino Bothanico
 E o que corri com o bem foram 7km



Parece que foi moleza?
Foi não!

Desculpe-me estar postando pouco...e não visitando tbem....

Beijos millll
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11 comentários:

  1. Maria Reis 27 de abril de 2011 às 14:47

    oi amiga!

    Passando pra te desejar uma ótima noite!

    bjos

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  2. SAI PRA LÁ OBESIDADE27 de abril de 2011 às 15:32

    OI ROSI... UAU MENINA VC É UMA ATLETA E TANTO!!! ADMIRO SUA GARRA E DETERMINAÇÃO!!! PARABÉNS!!!
    BJUSSSS E BOA NOITE AMIGA

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  3. FELIZ CORRENDO27 de abril de 2011 às 15:58

    Diga minha filha, como voce conseguiu a proeza de levar o maridão junto? Estou tentando e não consigo, vivo falando para ele que eu vou conhecer os meus netos e aí pergunto pra ele: e voce? O danado desconversa. mas eu vou tentando.
    Agora voce tem mandado bem hem?
    Beijos

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  4. CORRIDA SEM LIMITES27 de abril de 2011 às 17:04

    Rosi
    Parabéns pelos treinos. A corrida por si só já é prazerosa e correr com o marido ao lado fica mais gostoso ainda.
    Beijos e bons treinos
    CRIS

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  5. Anônimo28 de abril de 2011 às 06:35

    Isso é que é aproveitar bem o feriado
    Parabéns
    bjos

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  6. marli28 de abril de 2011 às 07:36

    Nossa amiga ao contrario de vc, estive no feriado em jandaia do sul na casa da mãe, e comi o "juizo" , não treinei nada, mas simbora a realidade, ja voltei a treinar para as 10 milhas de curitiba e 1/2 Maratona, vc vem??? bjos e parabéns vc arrasou!!!
    @marlipalugan
    www.marlipalugan.blogspot.com

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  7. Lu Navarino28 de abril de 2011 às 08:55

    Querida...o exercício contagia a todos...chame seu marido sempre...até ele acostumar...eu e meu marido fazemos academia todos os dias juntos..grande beijo

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  8. Micha Descontrolada28 de abril de 2011 às 13:11

    q bom...to precisando me empolgar na ativ. física tb.


    /(,")\\
    ./_\\. Beijossssssssss
    _| |_................

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  9. VIVIANE29 de abril de 2011 às 15:22

    Oie amiga

    Que chiquesa, heim...se exercitando no feriado é bom demais...

    E olha já estou notando que vc está emagrecendo bem amiga, tá ficando num corpão....

    eu tbém agora resolvi sumir, vc viu, mais estou precisando de um tempo, realizar coisas novas, claro que não me descuidando da minha saude, mais focar em outras coisas. Mais ainda vou voltar, nao vou abandoná-las de vez, tá bom.

    beijos e bom fim de semana

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  10. Marluce Fagotti29 de abril de 2011 às 17:52

    Que legal que conseguiu levar o maridão!
    Vai a Ibiporã? beijo, Marluce
    www.marlucefagotti.blogspot.com

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  11. Elaine Melo30 de abril de 2011 às 19:08

    parabéns amiga.....bjokas e bm final de semana!

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