domingo, março 13, 2011

Uiiii de quem é a culpa?

Amanheceu um dia maravilhoso.
Fiz um longão  com  minha equipe de corrida, estava simplesmente ótimo.
É muito bom o contato com a natureza logo pela manhã , as plantas ainda molhadas pelo orvalho, ver e sentir os primeiros raios de sol na pele (Obrigada Meu Deus).
A equipe dos Guepardos fizeram todo o percurso que fechou em uma "MEIA MARATONA", eu fiz somente 15  km , mas depois de descansar um pouco fui fazer anjo aos que estavam chegando, e foi miiiita alegria, viram o qto estavamos nos esforçando para aquele momento. Enfim , encontrar os amigos para para repor  a endorfina é muito bom.  Irei postar depois as fotos do percurso.


Quanto ao motivo da imagem ao lado kkkk.
Minha balança está estagnada a 7 semanas kkk. 
Ate parece que esta acorrentada.
Calma amigas não me peguem como referência na RA....
Mas analisem comigo...o segredo é ATIVIDADES FISICAS / RA.  


MINHA ENQUETE:
ATIVIDADES FÍSICAS = PRESENTE.
RA= MEIA BOCA .
RESULTADO= BALANÇA ACORRENTADA.


A CULPA É MINHA !
O MOTIVO JÁ ACHEI AGORA ...VAMOS VER.  HUMMM 


BEIJOS MILLLLL.


UMA OTIMA SEMANA LIGHT PARA TODOS.
BOM TREINOS.
BOAS CORRIDAS.

27 comentários:

  1. oi amiga!
    nossa 15 km ! quanta força e determinaçao!!!
    parabens e agora eh so maneirar nas derrapadas que a balança cede....rs
    uma otima semana!!!
    bjoss

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  2. amiga!!! 15 km que bom. o problema deve estar na RA faz uns ajustes que a balança volta a descer. bjs

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  3. Olhe, o problema é essa balança falsa kkkkkk ela tá com inveja do seu empenho e da sua maratona e com ciúme por ter ficado em casa sedentária. Hahaha. A minha as vzs tem isso tb! Mas ela que se ajeite pq estou fzndo tudo direitinho! heheh

    bjs

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  4. qdo leio seus posts, dá vontade de calçar os tenis e sair correnod por aí..
    depois coloca as fotos pra vermos.

    Uma ótima semana para você!!!

    /(,")\\
    ./_\\. Beijossssssssss
    _| |_................

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  5. Que beleza amiga...15 km eh chao pacas hein kkkkkkk

    bjinhos

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  6. nossaaaaaaa será que um dia vou correr ou mesmo andar tudo isso, lindo finzinho de domingo pra vc
    bjinhussssssssssss

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  7. Toda vez que venho aqui tenho que deixar, com enorme satisfação, meus parabéns a você. Superação em cima de superação, que espetáculo hem!!!!!
    Beijos

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  8. Olá lindona,
    Ótima semaninha p vc tb.

    Bjs.

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  9. Olá amiga!!!
    Vc tem toda razão, não adianta AF sem RA e RA sem AF. Elas caminham juntas e nós precisamos entender isso se queremos obter bons resultados.
    Um grande beijo e ótimo domingo

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  10. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    -o--oO--(_)--Ooo-
    Parabéns pelo longão é isso ae to gostando de ver...Agora se quiser abaixar esse número da balança tem que fazer a dieta do pescoço, sabe como é essa dieta? Quando te dar vontade de comer aquelas comidas que engordam é só balançar o pescoço de um lado para outro...rsss...To brincando é isso ae continue mantendo o foco.
    Boa semana e bons treinos.

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  11. ola passando pra te deixar um beijo!!

    força sempre!

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  12. Querida que delícia correr 15 Km, meu sonho é correr um dia, acho um máximo quem consegue.
    Parabens.

    Bjs

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  13. Boa noite querida Rosemeyre,

    você não reparou na Barra lateral direita, a Capa da Revista que fiz agora em Janeiro/2011, está escrito bem grande na Capa, 38 kgs...rsrsr

    Beijokas

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  14. Amiga, parabéns pelo esforço físico, vixe, qdo penso em 15 kilometros o coraçao dispara só de pensar, rsrsrrs... Vc é uma guerreira!!! Falta agora cuidar um pouco mais da alimentaçao e td irá a mil....

    bjos :)

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  15. Mulher mesmo assim vc está de parabéns!
    Quero muito chegar ao ponto em que vc se encontra, porque correr 15 km não é pra qualquer uma não!
    Outra coisa, seu peso pode não estar baixando porque vc deve estar ganhando mais músculos, mais massa.. não é por isso?
    Um super beijo e boa semana pra ti tbém!

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  16. Oie amiga
    Parabéns pelo longãoo..vc é um exemplo!!
    Ahhh desaconrrente essa balança hehehe
    Beijossssssssssss

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  17. Oi flor, caramba 15km! Ai como queria ter esse pique rs. Tenha uma ótima semana!
    Bjs

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  18. Olá querida estou passando para anunciar um sorteio no meu blog o brinde ainda é surpresa, vá até lá e confirme sua participação no “Post Extra Inscritas para o sorteio das seguidoras”, bjs e boa semana!

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  19. oi bonita invejo sua disposição e determinação
    eu queria correr ao menos a metade desses 15 km mas é so começar a correr que doe minha canela rsrs ,o engraçado é que quando eu era criança vivia correndo apostando corrida e não sentia nada , tambem eu não pesava 75 kilos rsrsrs .voce é minha inspiradora .bjos

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  20. Oi, Amiga! Amei sua postagem, fiquei animada com o seu post. O caminho é este. Siga em frente que estarei vindo aqui pra conferir seus resultados. Bjs e boa Semana Light.

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  21. Oie!!!

    Comigo é assim, se falhar na R.A ou na A.F a balança não baixa...que saco né kkkkk

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  22. Olá amiga tudo bem,
    estava trabalhando até agora...rsrs

    Então tenho um site site de Consultória Alimentar é:

    http://www.sermagraebomdemais.com.br/

    Este final de semana estamos fazendo algumas alterações, mas na segunda-feira estará OK.
    E o CV do meu cirurgião-plástico e a foto tb.rsrs
    Espero que goste do "Espaço".

    Beijokas

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  23. 15 k é pra poucos!
    Foi bom te ver em Apucarana e Londrina, estamos animadas!!!!
    Bons treinos

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  24. Oi, Rô
    quando já sabemos quem é o vilão, fica mais fácil corrigir, amiga voltei a RA, quero agradecer-la pela a força,beijos.

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  25. Oi Meyre!!!!!!!!!!
    Obrigada pela visitinha. Tomei coragem e aos poucos estou começando a minha RA, estou comendo bastante salada e troquei alguns alimentos por versão integral (pão, arroz, macarrão e biscoitos)e mês que vem se Deus quiser eu volto para a academia rsrsrsr.... Bjos e obrigada por compartilhar suas experiências de superação rsrsrs....

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  26. Bah que baita longão eh!!!!
    Parabéns pela determinação...
    http://corridasemlimites.blogspot.com/

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