Corri de Pipoca.

Para quem corre não fiquem bravos não!!


Pensa em uma corrida super bem organizada, foi a que aconteceu neste domingo no Shopping de Londrina.

Prova de 06km largada e chegada dentro do estacionamento e percurso ao redor do shopping, um sol digno de um dia de verão . Primeiro posto de agua a menos de 1 km... Eram 2 voltas e como estava correndo de pipoca ( sem fazer minha inscrição) não peguei agua na primeira volta , mas na segunda a moça que estava distribuindo agua disse: pode pegar tem aguá para todos ate para quem não pagou, e so assim peguei, rsrs realmente tinha bastante agua e gelada . No final mais um detalhe de organização, tinha a saida dos que fizeram a inscrição pois pegavam a medalha e dos pipocas rsrs, amei a corrida ,  me diverti a valer.   

  

A direita me alongando no embalo do som kkkk  e logo abaixo aquecimento de  parte de minha equipe rsrs , e encontrei novamente a amiga Marluce ( amiga de Blog) 


***Amiga valeu pelas fotos.***

DA PARA PERCEBER O QTO ESTOU FELIZ ?   

Beijos milllll

Senhor em ti podemos confiar.

Ficamos perplexos diante de tudo o que está acontecendo no Rio de Janeiro e em nosso País.

So nos resta Orar e pedir para que o Senhor possa estar no comando de cada vida para que tudo possa ser transformado....

Um bom fim de semana a todos e não esqueçam e orar/rezar, pedir para que a PAZ posso voltar em nossos lares....

BEIJOS MILLLL

OBRIGADA A TODOS PELO CARINHO DAS VISITAS, SEMANA  FOI CORRIDA, AMANHÃ PLANTÃO DE 12 HORAS , SEMANA QUE VEM ESTAREI DE VOLTA.



****QUE A PAZ DO SENHOR ESTEJA CONVOSCO****

Por que preconceitos?

Um momento mais do que especial, fui assistir uma peça de teatro com o grupo GTPAÊ , um grupo formado por pessoas com diferentes graus de deficiencia, a peça traz ao palco pequenos fragmentos da sua, de nossas vidas. Momentos importantes que marcam por sua singularidade ou por sua dificuldade; por sua doçura ou amargura. Em cena os atores transcendem o preconceito com sensibilidade, liberdade e cumplicidade, proporcionando-nos uma reflexão sobre a indiferença social frente a incessante busca pela realização de seu sonho mais simples: a felicidade...

Uma das coisas que muito me emocionou foi o apóio familiar que percebi que muitos ali tinham e no momento em que foi dado a palavra a nós que estavamos assistindo um deles, pediu a palavra e agradeceu ao "pai " por poder existir e ter proporcionado este momento para ele( o pai ficou sem palavras e foi ate a beira do palco para abraça-lo), outro agradeceu ao primo e ainda disse : Meu primo esta amando e vai casar. O primo ficou vermelho e emocionado...

Amigas descem ate o final que tem uma exposição de selinhos, obrigada a todas pelo carinho.....Beijos millllll

Gente subi no podiunnnnnn

Domingo dia 14/11 mas uma corrida em minha agenda...Cidade de Cambé .Marcado para 8:30 minutos, inscrição 2 kilos de alimentos. Já conhecia por nome o local da corrida ,mas não imaginava que era tão bonito o parque Zezão...Fiz um percurso de 4km devido ao resfriado que tive na semana, mas não me arrependi por o percurso era cheio de subidas e bem puxado e qdo começou já estava por volta das 10:00.  Mas o melhor de tudo no momento que estava me despedindo para ir embora escuto chamando o meu nº como 3º lugar em minha modalidade rsrs gente eu parecia uma criança, gritava, sorria, pulava...um simples trofeu e com tantos significados ...sabe as vezes achamos que não somos capazes , e agora eu digo que somos capazes de tudo se tivermos perseverança, se realmente acreditarmos que vamos conseguir , fico tão feliz , tão feliz com mas esta conquista ...e viram mais , tenho fé em Deus que Ele vai me ajudar pois no que depender de mim não sairei deste foco.

Esta semana se foram 300 gramas ....

Desculpe-me pois não fiz visitas nesta semana. 

BEijos mil  a todas/todos....farei visitinhas ainda esta semana .

Obrigada a Amiga Marluci por eternizar estes momentos , com o clic de sua maquina. melhoras pois dia 28 tem  Londrina.

Obrigada a todos pelo carinho de sempre e um beijo no Coração  , que Papai do céu possa estar no comando da vida de cada um.    

CONSEGUI RSRS

Oi amigas/amigos.

Desculpem a demora de postar sobre o resultado de minha 1ª MEIA MARATONA.
.

Foi simplesmente Maravilhoso/Cansativo/Doído...mas valeu a pena...
.

Em pensar que em abril fiz MINHA PRIMEIRA CORRIDA COM A EQUIPE a qual postei no inicio de meu blog.

Geralmente pensava que tinha que correr provas de 4/5 km hoje quanto tem de 10 faço e agora desta vez tinha revezamento e Meia Maratona , consegui...é uma emoção única. Dizem que corrida vicia e agora eu acretido....Estou tão feliz/feliz/feliz.

Parte da equipe antes da corrida , de bike a personal que levou a nossa hidratação no percurso.

Descontração e aquecimentos

Companheiros de percurso

Fiz os primeiros 10 km em 1.04 min. depois fui bem até os 15 ai começou a ficar cada vez mais puxado, parecia que não teria fim...mas continuei em um ritmo bem mais inferior de uma tartaruga rsrs, avistei a placa de 18 km ...não encontrei a de 19km e finalmente a de 20km derrepente surgiu uma energia, senti uma imensa vontade de chorar, pois para mim era superação e avistei a linha de chegada...parecia que não estava mais cansada, meus amigos me encontraram e me deram a Bandeira do Brasil e cheguei com a musica das Finais de Airton Senna (sei que neste caso caberia a musica de outro corredor rsrs) Mas me senti uma Deusa....quero mais ...Mas preparada para terminar em menor tempo............2.36:41 (foi o meu tempo)

A CONQUISTA

PROXIMO OBJETIVO:
São Silvestre 
Meia Maratona 2011 Rio de Janeiro.




*********Vejam a tabelinha de peso rsrs****

RSRS eu em uma MEIA MARATONA RSRS

Não é assim que as pessoas sempre dizem:  "Na vida tem que ter atitude"? Tai atitude é o que não falta rsrs

Domingo dia 07/11 vou participar de minha 1º Meia Maratona (rsrs 21 km). E neste percurso vou me inspirar em voces amigos que visitam o meu cantinho. Uns pela determinação e atitude de estar detonando os quilinhos extras e em outros que mesmo encontrando dificuldades estar batalhando, em cada cantinho tem uma inspiração...

Trarei notícias na proxima semana e farei as visitinhas que estou devendo, postarei o selo que ganhei da amiga Ana Lyvia.

A frase que encontrei no Blog da amiga marli"  Guerreira


Corra qdo puder , ande se tiver que andar, rasteja se for necessário mas nunca desista.




 Minha amiga  elis  Corredora e agora iniciando sua RA.  Valeu amiga
 
O amigo Jorge ex-sedentario/obeso e agora ultramaratonista.


A amiga Marluce Fagotti corredora e primeira amiga virtual que conheci pessoalmente.
O amigo Romildo  Avicor que sempre da uma passadinha para incentivar.


Minha querida e de todas  Rosangela (ex-sedentaria/obesa) e agora corredora e sempre nas revistas mais/mais pela sua determinação
que sempre tras dicas preciosas de alimentação/ atividades fisicas.  E hj falando sobre os motivos de correr.
 http://www.romassoterapeuta.com/


Minha familia que me apóia nestas loucuras rsrs e a equipe maravilhosa que eu participo.


Gente do céu olha só que horas são! tenho que terminar de limpar a casa / fazer almoço / colocar a roupa no varal/ arrumar minhas roupas para domingo na maratona/ vouuuu trabalhar amanhã plantão o dia todo e so volto semana que vem com as fotos e novidades.....


E lembre-se nem se preocupe em querer saber em qto tempo foi rsrs 10km ate 14 sei que aguento o restante ...nem que seja arrastando rsrs.

Depende de mim

O  resultado deste jogo depende de mim!
É sempre assim, começo de mês momento certo para traçar as metas.
Fazer a RA certinho.
Fazer atividades fisicas.
Fazer isto, aquilo.


Sei, as vezes parece que estou brincando comigo mesma e não tenho levado a serio minha RA. 
Nas atividades fisicas estou .Ok acho que ate mereço nota 8.
Nestes meses o peso ficou no sobe e desce...não tenho feito loucuras na alimentação, mas sei que tenho falhado...não estar postando as pesagens e creio que isto contribui com minha estagnação...Tenho que tomar um rumo.


Mas mesmo assim estou feliz pois o pouco que consegui, não foi com medicamentos e nem com dietas loucas...coisas que eu sempre fazia. Não, não estou passando a mão em minha cabeça, sei que preciso mais...e já falei outras vezes e não cumpri, agora vai.


Obs.
=Voltarei a me pesar semanalmente.
=Farei meu diario de RA.
=Continuarei com minhas atividades fisicas diarias.
=Frutas diarias
=Agua/Chas/


*Veremos os resultados.


Beijos mil ...um bom feriado...