Fiz um longão com minha equipe de corrida, estava simplesmente ótimo.
É muito bom o contato com a natureza logo pela manhã , as plantas ainda molhadas pelo orvalho, ver e sentir os primeiros raios de sol na pele (Obrigada Meu Deus).
A equipe dos Guepardos fizeram todo o percurso que fechou em uma "MEIA MARATONA", eu fiz somente 15 km , mas depois de descansar um pouco fui fazer anjo aos que estavam chegando, e foi miiiita alegria, viram o qto estavamos nos esforçando para aquele momento. Enfim , encontrar os amigos para para repor a endorfina é muito bom. Irei postar depois as fotos do percurso.
Quanto ao motivo da imagem ao lado kkkk.
Minha balança está estagnada a 7 semanas kkk.
Ate parece que esta acorrentada.
Calma amigas não me peguem como referência na RA....
Mas analisem comigo...o segredo é ATIVIDADES FISICAS / RA.
MINHA ENQUETE:
ATIVIDADES FÍSICAS = PRESENTE.
RA= MEIA BOCA .
RESULTADO= BALANÇA ACORRENTADA.
A CULPA É MINHA !
O MOTIVO JÁ ACHEI AGORA ...VAMOS VER. HUMMM
BEIJOS MILLLLL.
UMA OTIMA SEMANA LIGHT PARA TODOS.
BOM TREINOS.
BOAS CORRIDAS.
oi amiga!
ResponderExcluirnossa 15 km ! quanta força e determinaçao!!!
parabens e agora eh so maneirar nas derrapadas que a balança cede....rs
uma otima semana!!!
bjoss
amiga!!! 15 km que bom. o problema deve estar na RA faz uns ajustes que a balança volta a descer. bjs
ResponderExcluirOlhe, o problema é essa balança falsa kkkkkk ela tá com inveja do seu empenho e da sua maratona e com ciúme por ter ficado em casa sedentária. Hahaha. A minha as vzs tem isso tb! Mas ela que se ajeite pq estou fzndo tudo direitinho! heheh
ResponderExcluirbjs
qdo leio seus posts, dá vontade de calçar os tenis e sair correnod por aí..
ResponderExcluirdepois coloca as fotos pra vermos.
Uma ótima semana para você!!!
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./_\\. Beijossssssssss
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Que beleza amiga...15 km eh chao pacas hein kkkkkkk
ResponderExcluirbjinhos
nossaaaaaaa será que um dia vou correr ou mesmo andar tudo isso, lindo finzinho de domingo pra vc
ResponderExcluirbjinhussssssssssss
Toda vez que venho aqui tenho que deixar, com enorme satisfação, meus parabéns a você. Superação em cima de superação, que espetáculo hem!!!!!
ResponderExcluirBeijos
Olá lindona,
ResponderExcluirÓtima semaninha p vc tb.
Bjs.
Olá amiga!!!
ResponderExcluirVc tem toda razão, não adianta AF sem RA e RA sem AF. Elas caminham juntas e nós precisamos entender isso se queremos obter bons resultados.
Um grande beijo e ótimo domingo
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ResponderExcluir--------(@@)-------
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Parabéns pelo longão é isso ae to gostando de ver...Agora se quiser abaixar esse número da balança tem que fazer a dieta do pescoço, sabe como é essa dieta? Quando te dar vontade de comer aquelas comidas que engordam é só balançar o pescoço de um lado para outro...rsss...To brincando é isso ae continue mantendo o foco.
Boa semana e bons treinos.
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
ola passando pra te deixar um beijo!!
ResponderExcluirforça sempre!
Querida que delícia correr 15 Km, meu sonho é correr um dia, acho um máximo quem consegue.
ResponderExcluirParabens.
Bjs
Boa noite querida Rosemeyre,
ResponderExcluirvocê não reparou na Barra lateral direita, a Capa da Revista que fiz agora em Janeiro/2011, está escrito bem grande na Capa, 38 kgs...rsrsr
Beijokas
Amiga, parabéns pelo esforço físico, vixe, qdo penso em 15 kilometros o coraçao dispara só de pensar, rsrsrrs... Vc é uma guerreira!!! Falta agora cuidar um pouco mais da alimentaçao e td irá a mil....
ResponderExcluirbjos :)
Mulher mesmo assim vc está de parabéns!
ResponderExcluirQuero muito chegar ao ponto em que vc se encontra, porque correr 15 km não é pra qualquer uma não!
Outra coisa, seu peso pode não estar baixando porque vc deve estar ganhando mais músculos, mais massa.. não é por isso?
Um super beijo e boa semana pra ti tbém!
Oie amiga
ResponderExcluirParabéns pelo longãoo..vc é um exemplo!!
Ahhh desaconrrente essa balança hehehe
Beijossssssssssss
Oi flor, caramba 15km! Ai como queria ter esse pique rs. Tenha uma ótima semana!
ResponderExcluirBjs
Olá querida estou passando para anunciar um sorteio no meu blog o brinde ainda é surpresa, vá até lá e confirme sua participação no “Post Extra Inscritas para o sorteio das seguidoras”, bjs e boa semana!
ResponderExcluirAmiga!
ResponderExcluirAbuse dos termogenicos!
Beijos
oi bonita invejo sua disposição e determinação
ResponderExcluireu queria correr ao menos a metade desses 15 km mas é so começar a correr que doe minha canela rsrs ,o engraçado é que quando eu era criança vivia correndo apostando corrida e não sentia nada , tambem eu não pesava 75 kilos rsrsrs .voce é minha inspiradora .bjos
Oi, Amiga! Amei sua postagem, fiquei animada com o seu post. O caminho é este. Siga em frente que estarei vindo aqui pra conferir seus resultados. Bjs e boa Semana Light.
ResponderExcluirOie!!!
ResponderExcluirComigo é assim, se falhar na R.A ou na A.F a balança não baixa...que saco né kkkkk
Olá amiga tudo bem,
ResponderExcluirestava trabalhando até agora...rsrs
Então tenho um site site de Consultória Alimentar é:
http://www.sermagraebomdemais.com.br/
Este final de semana estamos fazendo algumas alterações, mas na segunda-feira estará OK.
E o CV do meu cirurgião-plástico e a foto tb.rsrs
Espero que goste do "Espaço".
Beijokas
15 k é pra poucos!
ResponderExcluirFoi bom te ver em Apucarana e Londrina, estamos animadas!!!!
Bons treinos
Oi, Rô
ResponderExcluirquando já sabemos quem é o vilão, fica mais fácil corrigir, amiga voltei a RA, quero agradecer-la pela a força,beijos.
Oi Meyre!!!!!!!!!!
ResponderExcluirObrigada pela visitinha. Tomei coragem e aos poucos estou começando a minha RA, estou comendo bastante salada e troquei alguns alimentos por versão integral (pão, arroz, macarrão e biscoitos)e mês que vem se Deus quiser eu volto para a academia rsrsrsr.... Bjos e obrigada por compartilhar suas experiências de superação rsrsrs....
Bah que baita longão eh!!!!
ResponderExcluirParabéns pela determinação...
http://corridasemlimites.blogspot.com/