Olá , primeiramente obrigada pelo carinho, e desculpas por estar ausente esta semana.
No domingo como tinha comentado fui participar da corrida em Jandaia do Sul, a corrida foi simplesmente maravilhosa e emocionante, um percurso muito difícil com muitas subidas, desta vez não suportei de tanta emoção, terminei a corrida chorrando, está minha equipe é maravilhosa ,como já comentei os que terminam a prova voltam para apoiar os que estão no percuros e gente não exixte nada mais gratificante no momento em que vc está totalmente sem forças perceber a equipe se aproximando par dar um apóio...isto não tem preço, na foto abaixo ainda estou emocionada..rsrs. O resultado gostei 10 km em 1h e 8m meus amigos já estão fazendo uma média de 10km em 51 minutos e por este motivo que sobra tempo para me buscar.
Comecei a trabalhar esta semana, e nesta mesma semana meu esposo entrou de ferias, um dos motivos que fiquei ausente das visitas, confesso que senti saudades de voces, das noticias, dos progressos e hoje que poderia me atualizar a internet ficou fora durante todo o dia voltando somente agora 21.46 rsrs.
Ativividades físicas , tenho feito e a RA , tenho feito certinho , agua tenho me cobrado , mas vou me empenhar mais e a balancinha KKK não está conseguindo me segurar KKK.
Não esqueçam de visitar minha exposição de SELINHOS no final desta página
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Puxa que legal vc é corredora! 10 km , aff, já cansei só de imaginar.. parabéns pelo seu tempo!!
ResponderExcluirbjs bom domingo
Que show amiga..sou pessima corredora hehehe...parabens pela dedicacao e pela corrida tbm....
ResponderExcluirbjokas e um otimo domingo
Oi Rô! Você como sempre botando pra quebrar com suas maratonas.
ResponderExcluirParabéns!
Beijos!
Teu blog tá de cara nova e lindo! Adorei. Esse rapaz é seu filho? Pensei que fosse o marido, pois vc é tão nova. E o importante na corrida foi vc ter participado, mesmo sem ter tido forças pra terminar e o gratificante foi o apoio dos colegas. Isso não tem preço. Beijosss
ResponderExcluirEi querida seu blog ta cada dia mais lindo parabens e vê se não some hem boa semana!
ResponderExcluiramiga só de ir a uma corrida vc é vitoriosa... pq eu lindinha... ai só de falar me canso!!!!
ResponderExcluiruma semana super light pra todas nós! bjus!
ResponderExcluiroi lindona que legal, vc corre... e dez quilometros... uhuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!
ResponderExcluireu não me arrisco... acho que o "joelhão véio num guenta!!!"
qdo emagrecer um tiquinho quem sabe né!!!
bjka e boa semana!!!
Ei Rosi!!!
ResponderExcluirNossa, nesse ritmo que vc está indo na RA e nos exercícios a sua meta está mais próxima do q vc imagina...Qto ao sorriso de vitória,pode colocá-lo no rosto, pq vc já é uma vencedora!!!
Estou te seguindo, ok?!
Beijos e boa semana!!!
Que delicia, dá pra ver na foto a alegria e o entusiasmo do povo, e vc que chegou chorando, que fôfa!
ResponderExcluiramiga, começou a trabalhar e o marido entrou de férias.. êita que desencontrou! mas vcs se reencontram todo dia de noite, é o mais importante né? hehe!
beijoooo!!!!!
Que arraso heim...isso ae!!! Bom demais né...eu chego lá! ótima terça, super certinha por ae, o que não pelo visto não tá sendo díficil ne! uhull isso ae! gostando de ver!
ResponderExcluirBeijos
Oi lindona!!
ResponderExcluirQue delícia!!
Tenho tanta vontade de participar de uma dessas
Ainda vou, com certeza!!
Bjinhus
Correr pra mim já difícil, 10km então só se tiver alguém com uma arma correndo atrás de mim...rs
ResponderExcluirParabéns pela força e determinação, correndo assim logo logo vc vai estar sequinha.
Eu já tentei correr, mas minha freqüencia cardíaca sobe muito e eu tenho que parar.
Bjs
parabéns guerreira,
ResponderExcluirte admiro muito vc e um orgulho
continue sempre firme e forte
bjsssssss
Oi Rosimeyre! Aqui em casa o louco por corridas é meu marido! Ele adora meia maratona, corridas rústica... eu fico só na torcida! Você foi bem... Parabéns! Já te add nos favoritos e me fiz sua seguidora! Obrigada pela visita! Bjks Tetê
ResponderExcluirOi querida,
ResponderExcluirObrigada pelo incentivo, nossa..o dia que eu conseguir folego pra correr 10km..acho que solto foguetes, deve ser muito emocionante mesmo. Parabens, vc é uma vencedora.
bJINHOS!
Amiga tô rindo de mim!quem dera eu correr,não consigo nem meio metro,kkkkkkkkkkk...
ResponderExcluirVc é de Jandaia do Sul?eu sou de Maringá-PR mas faz 4 anos que morro aqui em Itajai-SC...
BjO
Oi. Parabéns pela persistencia, uma hora e pouco é um resultado muito bom, acho que nem chegaria perto,hehehehe. Lindos selinhos. Bjkas
ResponderExcluiramiga..minha balança e da marca cadence..e ela so pesa..nao tem nada de IMC..essas coisas..e funciona bem ate agora..
ResponderExcluirna verdade eu tinha uma outra que media tudo mas ta no concerto hehe
bjos e boa quarta
Olá querida!
ResponderExcluirQuer dizer que vc é de Londrina?
Que legal!
Só conheço uma blogueira daqui.
Força na sua meta que tudo dará certo.
Um dia, ainda corro que nem vc!
=D
que legal sabia que desde adolecente tenho o sonho de correr a são silvestre, mas por enquanto não dá mas nada é impossível para quem tem força de vontade né??
ResponderExcluirbjinhusss e seja bem vinda
Que legal, querida!! continue firme e forte nos seus objetivos!! bjs
ResponderExcluirBom dia!!! é isso mesmo, a dieta dos pontos, mas o recomendado pela nutri são 1100cal mas como me adaptei a 900cal tá dificil de mudar... mas tenho coseguido me alimentar bem, com fibras, proteinas, carboidratos, enfim, tudo que se faz necessário p uma dieta saudavel...anota seu cardápio eu só consegui me disciplinar depois que criei esse hábito....
ResponderExcluirbjooo e ótimo dia ae!
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirRosi realmente esta equipe é demais.Beijinhos continue firme, sempre vejo a agitação desta equipe nas corridas rsrs .
ResponderExcluirOi Rosi! Posso chamá-la assim? Se não gostar de apelido, fale viu? Eu bem tentei correr, mas é uma dificuldade que tenho desde criança. Tenho os joelhos marcados dos tombos que levava na escola, nas aulas de educação física! Já caí até correndo para alcançar o ônibus! Aí fico na torcida mesmo! Obrigada pela visita! Bjks Tetê
ResponderExcluirOi Rosi, vim retribuir sua visitinha e adorei seu espaço, vou levar o link pra voltar sempre.
ResponderExcluirUm grande beijo e inté.
marcia gullo
www.pecadosdagullo.blogspot.com
Oi querida,
ResponderExcluirMinha primeira corrida será de 4 km, até pq sei que não tenho folego pra correr mais..rs..mas estou treinando pra isso, treino sozinha sim, sigo as planilhas da Revista Boa Forma, e tb sou formada em Ed. Física, tenho alguma noção de treinamento de corrida, mas ainda não havia vivenciado era somente teoria mesmo.
Bjinhos e otimo dia pra vc!
Rosiiii, tem selinho pra vc la no meu blog linda!
ResponderExcluircorre la e pega ;)
Oie de novo!
ResponderExcluirPassei pra desejar ótimo finde!
Parabéns pela corrida, eu sou um desastre correndo! rsrsr
Bjka