sábado, julho 24, 2010

Oiiiii

Olá , primeiramente obrigada pelo carinho, e desculpas por estar ausente esta semana.

Foi uma semana corrida ate me adequar a nova rotina de trabalhos.rsrs

No domingo como tinha comentado fui participar da corrida em Jandaia do Sul, a corrida foi simplesmente maravilhosa e emocionante, um percurso muito difícil com muitas subidas,  desta vez não suportei de tanta emoção, terminei a corrida chorrando, está minha equipe é maravilhosa ,como já comentei os que terminam a prova voltam para apoiar os que estão no percuros  e gente não exixte nada mais gratificante no momento em que vc está  totalmente sem forças perceber a equipe se aproximando par dar um apóio...isto não tem preço, na foto abaixo ainda estou emocionada..rsrs. O resultado gostei 10 km em 1h e 8m meus amigos já estão fazendo uma média de 10km em 51 minutos e por este motivo que sobra tempo para me buscar.
Comecei a trabalhar esta semana, e nesta mesma semana meu esposo entrou de ferias, um dos motivos que fiquei ausente das visitas, confesso que senti saudades de voces, das noticias, dos progressos e hoje que poderia me atualizar a internet ficou fora durante todo o dia voltando somente agora 21.46 rsrs.

Ativividades físicas , tenho feito e a RA , tenho feito certinho , agua tenho me cobrado , mas vou me empenhar mais e a balancinha KKK não está conseguindo me segurar KKK.

Não esqueçam de visitar minha exposição de SELINHOS no final desta página

30 comentários:

  1. Puxa que legal vc é corredora! 10 km , aff, já cansei só de imaginar.. parabéns pelo seu tempo!!
    bjs bom domingo

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  2. Que show amiga..sou pessima corredora hehehe...parabens pela dedicacao e pela corrida tbm....

    bjokas e um otimo domingo

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  3. Oi Rô! Você como sempre botando pra quebrar com suas maratonas.
    Parabéns!
    Beijos!

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  4. Teu blog tá de cara nova e lindo! Adorei. Esse rapaz é seu filho? Pensei que fosse o marido, pois vc é tão nova. E o importante na corrida foi vc ter participado, mesmo sem ter tido forças pra terminar e o gratificante foi o apoio dos colegas. Isso não tem preço. Beijosss

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  5. Ei querida seu blog ta cada dia mais lindo parabens e vê se não some hem boa semana!

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  6. amiga só de ir a uma corrida vc é vitoriosa... pq eu lindinha... ai só de falar me canso!!!!

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  7. uma semana super light pra todas nós! bjus!

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  8. oi lindona que legal, vc corre... e dez quilometros... uhuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!
    eu não me arrisco... acho que o "joelhão véio num guenta!!!"
    qdo emagrecer um tiquinho quem sabe né!!!
    bjka e boa semana!!!

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  9. Ei Rosi!!!
    Nossa, nesse ritmo que vc está indo na RA e nos exercícios a sua meta está mais próxima do q vc imagina...Qto ao sorriso de vitória,pode colocá-lo no rosto, pq vc já é uma vencedora!!!
    Estou te seguindo, ok?!
    Beijos e boa semana!!!

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  10. Que delicia, dá pra ver na foto a alegria e o entusiasmo do povo, e vc que chegou chorando, que fôfa!
    amiga, começou a trabalhar e o marido entrou de férias.. êita que desencontrou! mas vcs se reencontram todo dia de noite, é o mais importante né? hehe!
    beijoooo!!!!!

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  11. Que arraso heim...isso ae!!! Bom demais né...eu chego lá! ótima terça, super certinha por ae, o que não pelo visto não tá sendo díficil ne! uhull isso ae! gostando de ver!
    Beijos

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  12. Oi lindona!!
    Que delícia!!
    Tenho tanta vontade de participar de uma dessas
    Ainda vou, com certeza!!
    Bjinhus

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  13. Correr pra mim já difícil, 10km então só se tiver alguém com uma arma correndo atrás de mim...rs
    Parabéns pela força e determinação, correndo assim logo logo vc vai estar sequinha.
    Eu já tentei correr, mas minha freqüencia cardíaca sobe muito e eu tenho que parar.
    Bjs

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  14. parabéns guerreira,

    te admiro muito vc e um orgulho
    continue sempre firme e forte
    bjsssssss

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  15. Oi Rosimeyre! Aqui em casa o louco por corridas é meu marido! Ele adora meia maratona, corridas rústica... eu fico só na torcida! Você foi bem... Parabéns! Já te add nos favoritos e me fiz sua seguidora! Obrigada pela visita! Bjks Tetê

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  16. Oi querida,

    Obrigada pelo incentivo, nossa..o dia que eu conseguir folego pra correr 10km..acho que solto foguetes, deve ser muito emocionante mesmo. Parabens, vc é uma vencedora.

    bJINHOS!

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  17. Amiga tô rindo de mim!quem dera eu correr,não consigo nem meio metro,kkkkkkkkkkk...
    Vc é de Jandaia do Sul?eu sou de Maringá-PR mas faz 4 anos que morro aqui em Itajai-SC...
    BjO

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  18. Oi. Parabéns pela persistencia, uma hora e pouco é um resultado muito bom, acho que nem chegaria perto,hehehehe. Lindos selinhos. Bjkas

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  19. amiga..minha balança e da marca cadence..e ela so pesa..nao tem nada de IMC..essas coisas..e funciona bem ate agora..
    na verdade eu tinha uma outra que media tudo mas ta no concerto hehe
    bjos e boa quarta

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  20. Olá querida!
    Quer dizer que vc é de Londrina?

    Que legal!
    Só conheço uma blogueira daqui.
    Força na sua meta que tudo dará certo.
    Um dia, ainda corro que nem vc!

    =D

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  21. que legal sabia que desde adolecente tenho o sonho de correr a são silvestre, mas por enquanto não dá mas nada é impossível para quem tem força de vontade né??
    bjinhusss e seja bem vinda

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  22. Que legal, querida!! continue firme e forte nos seus objetivos!! bjs

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  23. Bom dia!!! é isso mesmo, a dieta dos pontos, mas o recomendado pela nutri são 1100cal mas como me adaptei a 900cal tá dificil de mudar... mas tenho coseguido me alimentar bem, com fibras, proteinas, carboidratos, enfim, tudo que se faz necessário p uma dieta saudavel...anota seu cardápio eu só consegui me disciplinar depois que criei esse hábito....
    bjooo e ótimo dia ae!

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  24. Este comentário foi removido pelo autor.

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  25. Rosi realmente esta equipe é demais.Beijinhos continue firme, sempre vejo a agitação desta equipe nas corridas rsrs .

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  26. Oi Rosi! Posso chamá-la assim? Se não gostar de apelido, fale viu? Eu bem tentei correr, mas é uma dificuldade que tenho desde criança. Tenho os joelhos marcados dos tombos que levava na escola, nas aulas de educação física! Já caí até correndo para alcançar o ônibus! Aí fico na torcida mesmo! Obrigada pela visita! Bjks Tetê

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  27. Oi Rosi, vim retribuir sua visitinha e adorei seu espaço, vou levar o link pra voltar sempre.
    Um grande beijo e inté.

    marcia gullo
    www.pecadosdagullo.blogspot.com

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  28. Oi querida,

    Minha primeira corrida será de 4 km, até pq sei que não tenho folego pra correr mais..rs..mas estou treinando pra isso, treino sozinha sim, sigo as planilhas da Revista Boa Forma, e tb sou formada em Ed. Física, tenho alguma noção de treinamento de corrida, mas ainda não havia vivenciado era somente teoria mesmo.

    Bjinhos e otimo dia pra vc!

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  29. Rosiiii, tem selinho pra vc la no meu blog linda!
    corre la e pega ;)

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  30. Oie de novo!

    Passei pra desejar ótimo finde!

    Parabéns pela corrida, eu sou um desastre correndo! rsrsr

    Bjka

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