ESTOU COM MEDO-INDIGNADA-VERGONHA-RAIVA DAS MINHAS ATITUDES ...@%&$# @#*$@

Amigas é justamente desta maneira que me sinto, pode parecer uma atitude infantil mas é justamente desta maneira que me sinto.

Motivo? Pesagem de hj; sei que errei muito neste fim de semana , a impressão que estava brincando com fogo, tudo que se possa imaginar passou em minha mesa  e como se não bastasse não ficou na mesa foi consumido por mim, sei que errei e posso ter jogado para o espaço todo/parte do sucesso do mês passado. As vezes parece que eu tentei me enganar, cometendo loucuras no almoço e me privando no jantar...sei lá perdi o controle... não foi uma loucura com vários pedaços mais percebemos que qdo estamos em RA um pouquinho a mais que comemos nos sentimos imensas.

Segue abaixo das loucuras.                          
Sexta feira (macarronada) Presente.        
Sabado (pizza) Presente.                           
Domingo (Lazanha)Presente.                      
Doces(2bombom)Presente.
        

Lista de atividades fisicas

Sexta feira  1 hora de caminhada com as abdominais
Sabado  Corri 10 km  e as abdominais  
Domingo Corri 1 :34 (não sei qtos km perímetro rural )e as abdominais 


Sei que o tanto que malhei não conseguira nivelar o estrago feito por mim, mas hj é um novo dia e mais tarde colocarei na tabela o resumo desta loucura; isto é se eu tiver corragem de me pesar hj...vou pesar sim, não adianta esconder, até mais...