VAMOS CORRER ...

Ola amigas o tão esperado começo de mês chegou e estou super empolgada pois irei participar do Desafio Abdomem Perfeito (verão não vai ter pra ninguém rsrs), e também travei um compromisso comigo mesma que é de malhar todos os dias deste mês, fazer a RA certinha sem jakkadas em resumo quero intensificar os resultado, porém, sem loucuras estou consciente disto. HOJÉ ESTOU MEIO DOWN...MAS MESMO ASSIM JÁ MALHEI. BEIJINHOS .

GANHEI 2 SELINHOS E QUERO AGRADECER MINHAS AMIGUINHAS.

Ganhei um selinho de nossa amiga Elissandra Lima (http://eli-emagrecendo.blogspot.com/).

REGRAS:

01-Passar para 05 amigas: Ok

Nana.

Vanessa.

Dri.

Elisandra.

Beth.

02-Avisá-las  Ok

03-Colocar o selinho na lateral do blog. Ok

04-Escolher seu anel de compromisso, ou o que quiser .Ok

05-Dizer o que o compromisso com a RA significa para vc.

Este compromisso selou o meu retorno, pois a pouco eu vivia me escondendo pelo fato de estar acima do peso, sempre me cobrava mais não via os resultados, estou feliz por estar eliminando peso, por estar fazendo atividade física ,de estar me alimentando corretamente sem passar fome e nem vontades, como as vezes algumas coisas que não estariam em uma RA a principio, mas consigo comer com ponderação...e a amizade que encontramos aqui, que tem sido uma terapia diaria.

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REGRINHAS:
1-Disser quem indicou e o nome do blog.

Ganhei este selinho de minha amiga Stella
(http://stellafrenteeverso.blogspot.com/)

2-Responder o que motivou a fazer seu blog.
R: O motivo de fazer o meu blog, foi o pelo motivo de estar sempre acompanhando no anonimato muitas blogueiras e via o sucesso da RA, achei interessante e resolvi também montar o meu para ver se dava certo, estou conseguindo, cada dia é um aprendizado.

3-Indicar 5 amigas e avisa-las.
Kryka. Duda. Rosangela. Andreia. Solange