DE MÃE PARA FILHO.

Como todas perceberam comecei esta semana super revoltada com as loucuras cometidas por mim no final de semana, sei lá as vezes parece até que surtamos e colocamos tudo a perder. Mas ainda bem que o estrago não afetou o peso na balança, mas ká entre nos nem respirar na balança eu respirava rsrs, devo salientar que minha salvação foi a atividade fisica, dai percebi o qto isto ajuda para a eliminação dos peso. Temos que nos conscientizar  da necessidade de atividade fisica para nossa saude, não precisa ter hora marcada para ir na academia todos os dias, pois sei que as vezes fica complicado mas caminhadas leves de 30 minutos diarios já ajuda são 300 calorias queimadas por dia .

Ando preocupada com meu filho ele sempre gostou de atividades físicas, mas agora está meio /completamente parado, tenho falado muito com ele desta necessidade de voltar, tenho usado como prova alguns blogs de nossas amigas que já perderam bastante peso, para mostrar que ele é capaz, tenho conseguido que as vezes ele faça caminhadas (bem pouco) mas percebo que me usa como referência, hj foi a 1ª do mês ( 30 minutos 1-1 correndo e andando) e consegui também fazer com tirasse umas fotos para perceber o seu sucesso, já o levei numa nutricionista a mesma que estou indo para passar uma base de qto podera comer, mas ele ainda anda com aquele pensamento  de gordinho (segunda-feira eu começo) vou aguardar.
Vendo eu falar assim quem não percebeu a foto do lado pensa que é uma criança rsrs, dizem que para mãe o filho nunca cresce rsrs.


Para fazer RA tem que ter atitude, comecei a ter agora e quero tambem contagiar meu filho.

Um super beijo a todas amigas da RA cheias de atitudes e com muito sucesso.