sexta-feira, agosto 13, 2010

Sexta-feira 13 de agosto.

Amigas sou super supersticiosa,.
Acredito que se comer mais do que queimar com certeza engordarei, ou ficarei gorda para sempre. rsrsr.
Então malhei muito esta semana, meus treinos que se reduziam a 3ª, 5ª, sabado e domingo acrescentei agora as 4ª e sexta , pois um dos treinos de final de semana não farei , devido ao plantão do trabalho. Comecei a fazer minha dieta de pontos, realmente para mim e para algumas amigas que fizeram comentário no blog o ruim é fazer as anotações diárias, mas cheguei também a outra conclusão, não adianta protelar para atingir minha meta, se quero o sucesso tenho que ceder um pouco. Nos comentários algumas que já fizeram e eliminaram bastante peso e outras já até mesmo atingiram suas metas, tudo isto me fizeram forte para este inicio, estou anotando tudo certinho , não tenho postado mas estou forte neste propósito,

Nesta semana eliminei  600g, parece que é pouco qdo estamos pesando semanalmente mas já se foram 5.400g estou quase na metade de minha jornada.   Não gosto muito de sonhar mas gostaria tanto de sair da casa dos 80 neste mês de agosto!  

Vou seguir em frente sem neuras, loucuras e muito menos jakkadas e no meu tempo eu chego lá...sei que chego.

Contando os pontos e malhando.

Quanto ao 13 de agosto tem tudo para ser um ótimo dia, tudo depende de nós , fé em DEUS e vamos que vamos, que com certeza Ele estará ao nosso lado. 

                *** BEIJOS ***  BEIJOS ***

                  BOM FINAL DE SEMANA.

27 comentários:

  1. Olá, estou passando para te desejar um maravilhoso final de semana,
    Se for fazer alguma prova, boa sorte!
    Simbora Correr
    BOns treinos
    www.marlipalugan.blogspot.com
    Twitter:@marlipalugan

    ResponderExcluir
  2. Olá flor passando pra lhe desejar uma linda sexta e um maravilhoso findy bjus no ♥

    ResponderExcluir
  3. Oi Flor
    QUe bom que conseguiu eliminar, melhor baixar do que aumentar neh ?

    Uma ótima sexta-feira para vc!
    Beijossss

    ResponderExcluir
  4. BASTA ACREDITAR e irá começar setembro na casa dos 70...vamos com tudo amiga. E tá malhando muito hein, rs...PARABENS!!!

    Bjos.

    ResponderExcluir
  5. hahhahahahh....legal gotei.

    Seu blog é show!!!

    Catheryne Bottino!!

    http://catherynebottino.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  6. Vamos pensar que sexta 13 dá sorte, que o nosso dia será maravilhoso, que seremos muito felizes e reepetir e repetir muito isso, que mandamos a surpetição embora! kkkkkkk!
    Amiga, tô feliz pq vc tá malhando direitinho, coisa boa, viu?
    bom fds! beijoca!

    ResponderExcluir
  7. É isso ai, eu tambem malho de sexta a sabado, mas esses dias estou indo de Picadinho, pois estou com meu Ciatico atacadoo,rs,e tmbm faço a dieta dos pontos, faço Vigilantes do Peso, e estou emagrecendo bem, e quanto a anotar, eu anoto tudo e fico na neura quando como fora e não consigo medir, mas é isso ai anote tudo e malhe muito...Bjs e uma otima Sexta-feira 13.

    ResponderExcluir
  8. Oi. Anotar o que comemos nos ajuda a ter controle se estamos fazendo certo ou não. Exercicios vão dar um UPpppppp na sua perca de peso. bj e bom final de semana.

    ResponderExcluir
  9. Gente, é muita força de vontade.
    Nesse inverno me sinto péssima. É tanto que emagreço no verão e recupero tudo no inverno!
    Hoje me preparei toda pra correr, e ... CHUVA!
    Onde arrumo essa sua disposição, Rosi?

    ResponderExcluir
  10. Oi amiguinha,

    Mais é claro que vc vai conseguir sair da casa dos 80!!
    Vc é uma vencedora e pode mais!!!!

    Mais acredite e tenha fé que tudo saiará bem!!

    beijos e boa sexta!!!

    ResponderExcluir
  11. Oiii

    Ta otimo essa eliminação... o importante é nós nao pararmos e continuarmos firme, porque o nosso objetivo vai chegar ...
    E vc vai ver que todo esforço valeu a pena.

    Bjs

    ResponderExcluir
  12. Oiiii,
    Tudo bem?!
    Obrigada pelo selinho, vc é um amor!
    Ótimo fim de semana.
    Bjo!!!

    ResponderExcluir
  13. Nossa vc parece estar bem resolvida com seu corpo e RA seu post muito bom ,calmo,determinado sem neuras parabéns pela determinação continua assim querida que vc chega la
    bjos e bom restinho de semana

    ResponderExcluir
  14. Oi
    Td bom?

    Obrigada *-*


    Seja muito bem vinda no meu cantinho
    Vou te seguir aqui no seu tbm


    Bjinhos,
    Adriana *-*

    ResponderExcluir
  15. Muito boa sua força de vontade. Achei muot bom quando vc diz que vai seguir no seu tempo, é isso aí. Nada de dietas malucas que emagrecem em uma semana, pq isso não existe.
    Adorei o blog. Bjos.
    Tô te seguindo, tá.
    Quando tiver um tempinho visita o Globalimentação!

    ResponderExcluir
  16. Como vc disse no seu relato que vc vai sair de causa sem NEURAS, com certeza vc vai conseguir e se vc dar prioridades as corridas intensas com certeza vc vai queimar mais rápido as calorias, acredite vc tem potencial para isso.

    PS: Se puder divulgar para suas amigas que o meu blog está participando do Concurso Peixe Grande eu agradeço.

    Bom final de semana.

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

    ResponderExcluir
  17. Oi flor fique tranquila vc já chegou até aqui e não foi a tôa,tem muito quilos a vencer.
    Força sempre!
    Bjo!

    ResponderExcluir
  18. Rose, eu não sou NADA supersticiosa, graças a Deus. Ao contrário, eu penso que sexta-feira 13 é um dia de sorte. E assim é. Tudo depende de nossa atitude mental. Vc sairá dos 80 logo logo... malhando assim é inevitável. Continue assim. Tô na torcida. Beijokas!!!!!

    ResponderExcluir
  19. Amiga é so acreditar e fazer tudo certinho q vc vai dar byebye pra casa dos 80 loguinho....


    Espero que tenha uma otima

    Beijos

    ResponderExcluir
  20. Huhu, é isso aí, no caminho certo!
    Ótimo domingo!

    bjs

    ResponderExcluir
  21. Concordo,
    Mais comida e menos exercicios é igual a estagnação ou aumento de peso.

    Temos que queimar calorias até pra se poder comer o que se gosta. Quem suporta a privação total? eu não, rs!

    Beiju

    ResponderExcluir
  22. Oi flor

    Ta rolando sorteio no blog!! Participe
    Beijossss

    ResponderExcluir
  23. Oi linda, tudo bem?
    Q legal que vc passou la no meu cantinho!
    Hj cheguei aqui no blog tão desanimada, e qndo li os comentários que vcs deixaram parece q o animo quer voltar, sabe?...Isso chama-se ENERGIA POSITIVA!
    Um grande bjo, ja estou te seguindo linda e parabéns pela força de vontade!!!
    PS: Quais são os exercícios q vc esta praticando regularmente?

    ResponderExcluir
  24. AMiga, vc disse que vai correr uma meia maratona aqui na minha cidade???? OXI, eu num tava nem sabendo que ia ter, ahuahuahuaha.

    Que dia????
    Bjos.

    ResponderExcluir
  25. Eu realmente admiro as meninas q conseguem anotar, contar os pontos, enfim... eu naum consigo... e eu jah axo q estou cedendo bastante para o meu emagrecimento... c eu ceder mais, vou fikar louca...

    rsrsrs

    mas cada um eh cada um

    ResponderExcluir
  26. oieee.. e ai como andas os pontos...rsrsrs...some naum menina... bjus

    ResponderExcluir